Comptoir. Alka-Seltzer, je m’réveille c’est la guerre ! Devant le succès rencontré par notre article sur les causes de la gueule de bois, le Bar des Sciences s’est senti investi du devoir de vous présenter les différents remèdes à ce mal universel qui nous gâche tant de lendemains de fêtes. Vous savez pourquoi vous avez si mal, il ne vous reste plus qu’à savoir comment y remédier. Autant être honnêtes : c’est pas gagné.
Parcourez un peu la toile et vous le constaterez par vous-mêmes : les solutions pour vaincre votre mal de crâne sont légion. Même les Indiens d’Amérique prétendaient qu’avaler six amandes avant de picoler permettait de se réveiller frais comme un gardon le lendemain. Alors, que faire ? Coupons court au suspense, il n’y a aujourd’hui aucune preuve scientifique de l’efficacité d’un quelconque remède.
En 2005 une équipe néerlando-britannique s’est penchée sur la question en analysant de manière standardisée tous les résultats publiés antérieurement. De la bourrache à l’artichaut, huit traitements furent analysés. Les résultats tombèrent, sans appel : aucun traitement n’a prouvé son efficacité, la seule solution reste l’abstinence, ou la modération. Diable ! Que faire quand on ne veut pas se modérer ou s’abstenir alors ?
Prévenir, ou guérir ? Les remèdes curatifs ont beau avoir la côte, ils relèvent plus des légendes urbaines ou des « trucs » de grand-mères que des traitements véritablement efficaces. Parmi les solutions célèbres faisons quelques remarques :
- Le paracétamol est à éviter, ses effets toxiques peuvent être dangereux pour votre foie, qui a déjà bien du travail avec l’alcool ingéré hier. Et par pitié, arrêtez d’en prendre un comprimé avant de vous coucher, c’est ridicule!
- Le café fort, ou salé (quelle idée saugrenue) n’a aucun effet sur votre état. Au contraire, il pourrait vous déshydrater un peu plus, aggravant votre malaise.
- Le milk-shake banane-miel est souvent vanté pour ses vertus régénérantes. Il restaurerait la glycémie, diminuerait l’acidité de l’estomac, vous redonnerait les minéraux que vous aviez perdus la veille, augmenterait vos chances de gagner à la loterie, etc. Que nenni, ces effets restent vrais sur le papier, mais rien n’a été prouvé scientifiquement.
- Evitez à tout prix les remèdes miracles de détoxication comme le Liv52 : ça ne sert à rien, agir sur votre foie à ce moment précis peut avoir un effet opposé à celui recherché.
- Le petit jogging est inutile, il ne fera que vous déshydrater davantage. En revanche une petite marche à l’air frais peut vous oxygéner et faire un peu de bien.
- Le gros Mac Donald’s de lendemain de cuite, c’est pas terrible non plus : vous mangez gras et sucré, ce qui vous donnera soif et qui donnera plus de travail à votre pauvre foie.
Nous vous conseillerons toutefois de bien vous hydrater tout au long de la soirée, et de vous coucher après avoir un peu décuvé. C’est la solution préventive la plus simple, la moins coûteuse, et certainement la plus efficace. Eviter les alcools riches en additifs, ou les alcools de piètre qualité, vous sera également bénéfique. Pensez-y samedi prochain, si toutefois vous décidiez de reboire !
Une question vous turlupine, vous voudriez un article qui y réponde? Demandez au barman !
Certes la science n’a rien prouvé mais moi j’en ai tester des remèdes. Et il en est un qui fonctionne à tous les coups.
Attention vous êtes près ?
Quelque soit votre état en rentrant d’une soirée bien arrosée forcez vous à boire au moins 1,5 litre d’eau. Si possible prennez une aspirine et au lit.
L’autre solution que je qualifie moi-même de «technique de filles» c’est de boire un verre d’eau entre chaques verres d’alcool. Contraignant, oui mais radical.
Sur ce, Bonne cuite à tous.
J’ai egalement un remede : un peu d’exercice (ranger sa chambre, faire la vaisselle…) bref se depenser avec une bonne bouteille d’eau permet au corps de fonctionner et d’eliminer tout ce qui reste dans les vaisseaux sanguin + cervelle…
bonne mine
rien de tel qu’un bon verre à l’apéro le lendemain, y’a pas mieux comme remède!