Actu. Don’t worry be happy. Puisque je vous le dis ! Ce conseil vous paraît probablement débile, mais les scientifiques du Center for Behavioral Cardiovascular Health de l’université de Columbia prennent cette maxime très au sérieux. Pour eux, les émotions positives permettraient de réduire spectaculairement les risques de maladies cardiaques. Après tout, le coeur n’est-il pas souvent imaginé comme le siège des émotions?
S’appuyant sur une étude publiée le 18 février dans le vénérable European Heart Journal, Karina Davidson explique que des essais cliniques devraient être menés pour vérifier les résultats de ses observations.
Durant 10 ans, 1739 sujets sains ont été suivis. Leur risques de maladies coronaires ont été évalués, puis mis en relation avec leurs émotions, comme d’éventuelles dépressions, angoisses ou au contraire la joie, l’enthousiasme, etc. Ces sentiments étaient « mesurés » et le ressenti global était placé sur une échelle de 0 (aucun sentiment positif) à 5 (les sujets qui ont la pêche).
Croyez-le ou non, pour chaque point sur l’échelle des émotions, le risque de maladie vasculaire était réduit de 22%. De plus, les sentiments taciturnes occasionnels ne semblent pas affecter le risque global. Les scientifiques restent surpris par cette corrélation et ne peuvent qu’avancer quelques hypothèses : l’influence des émotions sur les rythmes cardiaques, sur les habitudes de sommeil, ou encore leur relation au tabac sont des exemples envisageables.
Pour le moment aucun test clinique n’a été effectué, il s’agit juste d’observations. Tout juste suppose-t-on qu’un lien pourrait bel et bien exister, mais dans quelle mesure, mystère. Est-ce une action directe ou indirecte? Il faudra le vérifier dans une prochaine étude qui devrait bientôt débuter.
Toujours est-il que le Dr Davidson recommande d’avoir ses petits instants de bonheur quotidiens, de se relaxer, bref de se faire plaisir! En attendant les résultats définitifs, ça ne peut être qu’un bon conseil…
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