Actu. Des chercheurs finlandais de l’université de Helsinki soulignent que les enfants qui dorment moins longtemps ont des chances accrues de développer des troubles déficitaires de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH).
Durant les dernières décennies, le temps de sommeil moyen des enfants a constamment diminué. Aux Etats-Unis par exemple, un tiers des enfants souffre de manque de sommeil. Ces chercheurs ont examiné l’hypothèse selon laquelle ce manque ne provoque pas une fatigue classique, mais plutôt des troubles du comportement.
Dans leur étude, 280 enfants des deux sexes étaient monitorés pendant leur sommeil avec des actigraphes (des enregistreurs d’activité physique placés sur leur poignet).
Pour ceux qui dormaient moins de 7.7 heures par nuit, le score global de TDAH et d’impulsivité était significativement plus élevé. L’inattention était équivalente à celle des enfants dormant suffisamment. Des modèles d’analyse statistique à variables multiples ont tous donné le même résultat : dormir moins longtemps est un facteur important dans l’apparition de troubles du comportement comme les TDAH.
Ces résultats suggèrent qu’il faut veiller à ce que les enfants dorment suffisamment afin de prévenir ce genre de troubles, même si le Dr Juulia Paavonen qui a dirigé ces travaux, estime que le lien de cause à effet entre sommeil et troubles comportementaux doit encore être étudié avant de conclure définitivement.
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Photo : sommeil profond – Alain Bachellier – Flickr
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